注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

妮子的小窝

慢慢变好,变得更好!

 
 
 

日志

 
 

今天觉得还得来点狠得  

2009-03-26 18:14:06|  分类: 破茧成蝶 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

              因为运动时间有限,学习又很紧,所以决定还是恢复我最开始,也是我用的最多,最管用的绝食。。。。也许有人会说那不健康,减肥嘛本来就是不健康,而且对于我这种没时间运动的人或者说坚持不下来的人,最好的办法就是管住自己的嘴,刚开始的几天肯定受不了,不是饿,而是馋。但是一旦你挺过去了,那么以后就不会那么想吃了,饿怎么办???好办,吃一个苹果,或是喝点蜂蜜水,但是前提是要小口小口得吃喝,不要一下子喝撑了。。。。

               我有过经验,时间分别是一个月和一个半月,分别瘦了10斤和22斤呢。效果很好。。。只要你恢复饮食了每顿都吃很少,坚持一两个月。等你身体也恢复差不多了,再正常饮食(还是不能暴饮暴食)就不会反弹呢,身体对脂肪是有记忆性的,一旦稳定了,并且让身体记住你的现状,那么就算成功了,估计怎么也得要用个四五个月的时间。。。当然不是四五个月都不吃。。。而是两个月绝食,后来就吃白水煮菜,再后来就吃豆腐,蛋,奶。。。

最后是小量恢复饮食,在最后就正常了。。。。。加油吧!相信自己!!!!

  评论这张
 
阅读(19)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017