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妮子的小窝

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日志

 
 

惩罚自己  

2009-04-07 22:59:49|  分类: 破茧成蝶 |  标签: |举报 |字号 订阅

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前天暴了一下,,所以为了惩罚自己,我昨天和今天连水果都没有吃。。。一是为了清肠,而是为了加紧减肥的步伐。。。为了迎接夏天。。。

今天晚上八点的时候实在是饿了。喝了杯100g酸奶,冲了碗魔芋胶,用紫菜蛋花汤冲的。热量不高。。。

明天继续,不过明天下午有体育课了。。。所以中午得喝碗魔芋胶。。要不下午运动很大的。。。不过争取多运动。。。这几天没有上称,是为了不想给自己那么大的打击。。。过几天没准一上称就惊喜了呢。。。

我每天都坚持做几个瑜伽简单动作。。。拉拉背,胳膊。腿什么的。。。。而且晚上睡觉之前我都按摩小腿。。。加油!!!!

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